Cukinijų salotos su pankoliu, feta sūriu ir kedro riešutais
Kategorija: Salotų, mišrainių receptai

Aš esu iš tų nedaugelio žmonių, kurie labai mėgsta pankolį. Mano aplinkoje jis tikrai toks populiarus, dauguma nemėgsta jo skonio. Geriausia galimybė "prastumti" jį nevalgantiems šeimos nariams yra salotų pavidale. Tad šį kartą sukonstravau tokias salotas su cukinija, feta sūriu ir kedro riešutais. Jas paruošti tikrai lengva, o skonis gaunasi puikus. Pamėginkite ir Jūs tokį paprastą pagaminimo variantą ir parašykite komentaruose ką apie jį galvojate. :)
1. Iš pradžių cukiniją ir pankolį supjaustome labai plonomis juostelėmis. Tam itin padės speciali pjaustyklė - mandolina.
2. Tada cukinijos ir pankolio juosteles užpilame citrinos sulčių ir aliejaus mišiniu, pasūdome, pabarstome pipirais ir paliekame marinuotis maždaug valandą vėsioje vietoje.
3. Po to keptuvėje sausai paskrudiname kedro riešutus.
4. Grąžgarstes nuplauname ir nusausiname.
5. Fetos sūrį sutrupiname gabaliukais, komponuojame lėkštėje su cukinija/pankoliais, grąžgarste, apibarstome riešutais. Patiekiame ir skanaujame!
Ingredientai
- cukinijos: 1 nedidelės
- pankoliai: 2
- citrinos sultys: 3 valgomųjų šaukštų
- alyvuogių aliejus: 4 valgomųjų šaukštų
- kedro riešutai: 3 valgomųjų šaukštų
- fetos sūris: 100 gramų
- gražgarstė: 1 pundelio (rocket, arugula, rucola)
- druska
- šviežiai malti juodieji pipirai
Recepto paruošimas
1. Iš pradžių cukiniją ir pankolį supjaustome labai plonomis juostelėmis. Tam itin padės speciali pjaustyklė - mandolina.
2. Tada cukinijos ir pankolio juosteles užpilame citrinos sulčių ir aliejaus mišiniu, pasūdome, pabarstome pipirais ir paliekame marinuotis maždaug valandą vėsioje vietoje.
3. Po to keptuvėje sausai paskrudiname kedro riešutus.
4. Grąžgarstes nuplauname ir nusausiname.
5. Fetos sūrį sutrupiname gabaliukais, komponuojame lėkštėje su cukinija/pankoliais, grąžgarste, apibarstome riešutais. Patiekiame ir skanaujame!
Patiko receptas? Pasidalink!
Raktažodžiai:
salotos, cukinijos, pankolis, suris, feta, feta suris, riesutai, kedro riesutai, grazgarste, druska, pipirai, juodieji pipirai, cukiniju salotos, citrinu sultys
Panašūs receptai

Gaivios salotos su pankoliu ir avokadu

Cukinijų salotos su riešutais

Greitos grikių ir burokėlių salotos su feta sūriu

Gaivios salotos su feta sūriu ir pomidorais

Salotos su persimonu, kumpiu ir feta sūriu

SALOTOS SU FETA SŪRIU

Pankolio salotos

Sultingos ananasų salotos su riešutais ir vištiena

Salotos su krevetėmis, putpelių kiaušiniais ir vyšniniais pomidorais

Farro salotos su moliūfais ir vištiena, bei ožkų sūriu

Salotos su plėšyta jautiena

Morkų salotos su imbieru