Lukštentos midijos be kiauto troškintos su daržovėmis grietinėlės padaže
Kategorija: Vegetariški / Veganiški patiekalai
Ingredientai
- lukštentų midijų be kiauto: 500 gramų
- morkų: 2
- svogūnų: 1
- sviesto: 1 valgomojo šaukšto
- česnako: 2 skiltelių
- 10% riebumo grietinėlės: 250 mililitrų
- saliero stiebų: 200 gramų
- šviežių smulkintų petražolių: 1 saujos
- druskos
- pipirų
Recepto paruošimas
1. Pirmiausia morkas nulupkite ir sutarkuokite.
2. Tada nuluptą svogūną supjaustykite nedideliais kubeliais.
3. Nuluptą česnaką supjaustykite kaip įmanoma smulkiau (galite ir sutarkuoti).
4. Saliero stiebus supjaustykite maždaug 0,5 centimetro pločio griežinėliais.
5. Tuomet visas daržoves dėkite į puodą, kuriame jas patroškinkite maždaug 5 minutes kartu su sviestu.
6. Kai jau daržovės suminkštėja, dėkite išlukštentas midijas be kiautų, supilkite grietinėlę ir kaitinkite.
7. Kai jau viskas užvirs, berkite šviežių petražolių, nemažai pipirų ir šiek tiek druskos. Pavirkite dar maždaug 5 minutes. Skanaukite!
Panašūs receptai
Greitai paruošiamos midijos česnakiniame grietinėlės padaže
Smagu kepti: Midijos, troškintos vyno padaže
Gurmaniška: Midijos su citrina
Midijos su salierais grietinės padaže - pagal Gordon Ramsay
Šaldytos midijos paruoštos paprikų ir pomidorų padaže
Pasakiška daržovių košė
Ryžių ir grikių košė "Gardžioji"
Midijos prancūziškai - su baltu vynu
Midijos su vynu ir konservuotais pomidorais
Vegetariška lazanija su daržovėmis ir grybais
Midijos kokosų pieno padaže (azijietiškai)
Midijos alaus padaže