Lukštentos midijos be kiauto troškintos su daržovėmis grietinėlės padaže
Kategorija: Vegetariški / Veganiški patiekalai

Ingredientai
- lukštentų midijų be kiauto: 500 gramų
- morkų: 2
- svogūnų: 1
- sviesto: 1 valgomojo šaukšto
- česnako: 2 skiltelių
- 10% riebumo grietinėlės: 250 mililitrų
- saliero stiebų: 200 gramų
- šviežių smulkintų petražolių: 1 saujos
- druskos
- pipirų
Recepto paruošimas
1. Pirmiausia morkas nulupkite ir sutarkuokite.
2. Tada nuluptą svogūną supjaustykite nedideliais kubeliais.
3. Nuluptą česnaką supjaustykite kaip įmanoma smulkiau (galite ir sutarkuoti).
4. Saliero stiebus supjaustykite maždaug 0,5 centimetro pločio griežinėliais.
5. Tuomet visas daržoves dėkite į puodą, kuriame jas patroškinkite maždaug 5 minutes kartu su sviestu.
6. Kai jau daržovės suminkštėja, dėkite išlukštentas midijas be kiautų, supilkite grietinėlę ir kaitinkite.
7. Kai jau viskas užvirs, berkite šviežių petražolių, nemažai pipirų ir šiek tiek druskos. Pavirkite dar maždaug 5 minutes. Skanaukite!
Panašūs receptai

Greitai paruošiamos midijos česnakiniame grietinėlės padaže

Smagu kepti: Midijos, troškintos vyno padaže

Gurmaniška: Midijos su citrina

Midijos su salierais grietinės padaže - pagal Gordon Ramsay

Šaldytos midijos paruoštos paprikų ir pomidorų padaže

Pasakiška daržovių košė

Ryžių ir grikių košė "Gardžioji"

Midijos prancūziškai - su baltu vynu

Midijos su vynu ir konservuotais pomidorais

Vegetariška lazanija su daržovėmis ir grybais

Midijos kokosų pieno padaže (azijietiškai)

Midijos alaus padaže