Gaivios ir traškios kopūstų salotos. Norėsite pakartoti dar ir dar. :)

Ingredientai

• raudonieji kopūstai: 200 gramų
• obuoliai: 1
• gervuogės: 80 gramų
• rukolos (graržgarsčių) salotos: 1 saujos
• graikiniai riešutai: 30 gramų
• citrinos sultys: 2 valgomųjų šaukštų (obuolių apšlakstymui)
  
  
  
• Salotų užpilui:
  • apelsino sultys: iš 0,5 vnt.
  • alyvuogių aliejus: 25 mililitrų
  • druska: žiupsnelio

Recepto paruošimas

1. Paruošiame užpilą: Apelsino sultis sumaišome su alyvuogių aliejumi ir druska.
2. Patarimas: Video galite matyti kaip teisingai išspausti apelsino arba citrinos sultis, kad gautumėte maksimalią naudą iš vaisiaus.
3. Tuomet į dubenį sudedame supjaustytą juostelėmis kopūstą, plonomis riekelėmis obuolį, rukolos salotų lapus, susmulkintus riešutus ir gervuoges.
4. Tada užpilame pasiruoštą užpilą ant salotų ir gerai išmaišome. Lepinamės!