Ingredientai

• nuskustos morkos: 2
• imbieras: 2 centimetrų ilgio
• ananasas: trečdalio
• ilgavaisiai agurkai: gabaliuko
• obuoliai bė sėklų: 1
• citrinos be žievelės: 0,5
• ožerskio uogos (goji uogos): 20 gramų
• vanduo: 200 mililitrų

Recepto paruošimas

1. Goji uogų paruošimas: Goji uogas suberkite į dubenėlį.

2. Užpilkite karštu vandeniu ir palikite mirkti apie 10 minučių.

3. Ingredientų paruošimas: Morkas, imbierą, ananasą, agurką, obuolį ir citriną supjaustykite mažais gabalėliais, kad būtų lengviau plakti.

4. Kokteilio plakimas: Į kokteilinę sudėkite supjaustytas morkas, imbierą, ananasą, agurką, obuolį, citriną ir išmirkytas goji uogas.

5. Supilkite 200 ml vandens.

6. Plakite apie 1 minutę arba tol, kol masė taps vientisa.

7. Patiekimas:

8. Supilkite kokteilį į stiklines ir iš karto patiekite.

9. Santrauka: Šis daržovių ir vaisių kokteilis su ananasais yra puikus pasirinkimas norintiems sveikai pradėti dieną ar atsigauti po fizinio krūvio. Jis derina saldumą, gaivumą ir pikantiškumą, suteikdamas organizmui reikalingų maistinių medžiagų. Lengvai pritaikomas pagal individualius skonio poreikius, šis kokteilis taps mėgstamu jūsų kasdienės mitybos dalimi.