INGREDIENTAI:
 PORCIJŲ SKAIČIUS: 2

1 vienetas	burokėlių (virto, vidutinio dydžio)
2 saujos	špinatų (šviežių)
200 mililitrų	vandens (šalto)
0.5 vieneto	obuolių
0.5 vieneto	bananų
0.5 vieneto	agurkų (nedidelio)"Švieži agurkai, įvairių rūšių"30% nuolaida  -  daugiau >
2 šaukšteliai	čija sėklų

PARUOŠIMO BŪDAS:
 PARUOŠIMO LAIKAS: APIE 5 MIN.
1.
Burokėlį nulupame, supjaustome į kelis gabalėlius, sudedame į kokteilinę. Obuolį, bananą, agurką supjaustome taip pat į kelis gabalėlius, sudedame į kokteilinę. Įdedame špinatus, užpilame vandeniu ir blenderiuojame, kol nelieka gabalėlių.

2.
Kokteilį supilstome į 2 stiklines, įmaišome po 1 arb. š. chia sėklų ir geriame. Jei norite kokteilį galite palikti pastovėti šaldytuve arba kambario temperatūroje 5-10 min, kad chia sėklos išbrinktų.