Glotnus, tirštas ir maistingas. Ir dar tokia gaivi spalva gavosi. Šiam kokteiliui paruošti galite drąsiai naudoti ir šaldytus bananus, jei tik tokių turite savo šaldiklyje. Na, o aš šį kartą rinkausi šaldytas avietes ir bananus, kurie stovėjo ant palangės.

Ingredientai

• kokosų gėrimas: 400 mililitrų
• bananai: 2
• šaldytos avietės: 2 saujų
• chia sėklos: 2 arbatinių šaukštelių
  
  
  

Recepto paruošimas

1. Į maisto smulkintuvą sudėkite pjaustytus bananus, avietes, kokosų gėrimą.
2. Sutrinkite iki vientisos masės.
3. Pilstykite į stiklinaites.
4. Puoškite banano griežinėliais, avietėmis. Pabarstykite chia sėklomis.