Stenkimės valgyti kaip įmanoma daugiau daržovių bei vaisių. Šitaip visi būsime sveikesni ir laimingesni, o ko daugiau reikia? :)

Šis kokteilis su kiviais ir bananais gaunasi tirštas, suteikiantis mums daug vitaminų bei jėgų. 

Ingredientai

• bananai: 2
• kivi: 4
• citrinos sultys: šlakelio
• chia sėklos: 1 arbatinio šaukštelio

Recepto paruošimas

1. Pirmiausia bananus ir kivi nulupkite.
2. Tuomet supjaustykite gabaliukais ir sudėkite į maisto smulkintuvą.
3. Sutrinkite iki vientisos masės.
4. Įspauskite citrinos sulčių.
5. Gerai išmaišykite.
6. Pilstykite į stiklinaites.
7. Pabarstykite chia sėklomis.
8. Puoškite kivi griežinėliu ir lepinkitės!