Cukinijų ir varškės apkepas
Kategorija: Apkepai
Kai tik mano virtuvėje atsiranda cukinijų, visada pradedu galvoti ką naujo ir skanaus galėčiau su jomis pagaminti. Iš seniau turėjau užsirašiusi cukinijų ir varškės apkepo receptą, kad norėčiau išmėginti. Tai galiausiai taip ir padariau. Apkepas gavosi gardus, sotus ir maistingas. Labai tiko vakarienei, kai nesinorėjo jokios mėsos. Net vyras, kuris įprastai negali be mėsinių patiekalų, šį apkepą išgyrė ir sakė, kad būtinai turėsime ir ateityje pasigaminti.
1. Pirmiausia cukinijas sutarkuokite burokinės tarkos pagalba ir pabarstykite druska.
2. Tada svogūną ir česnaką nulupkite, supjaustykite smulkiais gabaliukais. Pakepinkite įkaitintame aliejuje.
3. Nuo cukinijų nupilkite susidariusį skystį. Įmaišykite grūdėtą varškę, kiaušinį, apkepintas daržoves, suberkite susmulkintus svogūnų laiškus, miltus ir avižų sėlenas. Pagardinkite druska ir pipirais. Gerai išmaišykite.
4. Pasiruoštą masę pilkite į kepimo indą. Dėkite kepti į įkaitintą iki 200 laipsnių temperatūros orkaitę maždaug 40 minučių.
5. Skanaukite apkepą su natūralu jogurtu, su spirgučių padažu arba tiesiog vieną. Skanaus!
Ingredientai
- cukinijos: 2
- grūdėta varškė: 500 gramų
- svogūnai su laiškais: 3
- česnakas: 1 skiltelės
- kiaušiniai: 1
- kukurūzų miltai: 2 valgomųjų šaukštų
- avižų sėlenos: 1 valgomojo šaukšto
- aliejus: šlakelio
- druska: pagal skonį
- juodieji pipirai: žiupsnio
Recepto paruošimas
1. Pirmiausia cukinijas sutarkuokite burokinės tarkos pagalba ir pabarstykite druska.
2. Tada svogūną ir česnaką nulupkite, supjaustykite smulkiais gabaliukais. Pakepinkite įkaitintame aliejuje.
3. Nuo cukinijų nupilkite susidariusį skystį. Įmaišykite grūdėtą varškę, kiaušinį, apkepintas daržoves, suberkite susmulkintus svogūnų laiškus, miltus ir avižų sėlenas. Pagardinkite druska ir pipirais. Gerai išmaišykite.
4. Pasiruoštą masę pilkite į kepimo indą. Dėkite kepti į įkaitintą iki 200 laipsnių temperatūros orkaitę maždaug 40 minučių.
5. Skanaukite apkepą su natūralu jogurtu, su spirgučių padažu arba tiesiog vieną. Skanaus!
Raktažodžiai:
cukinijos, varske, grudeta varske, svogunai, cesnakai, miltai, apkepas, varskes apkepas, cukiniju apkepas, druska, avizu selenos
CUKINIJŲ BLYNAI SU SVOGŪNŲ LAIŠKAIS
Cukinijų apkepas su parmezano sūriu
Cukinijų ir feta sūrio apkepas su ryžių plutele
Didelis cukinijų blynas orkaitėje
Vegetariškas ryžių ir cukinijų apkepas
Cukinijų blynai su svogūnų laiškais
CUKINIJŲ IR RYŽIŲ APKEPAS
Sveikas varškės apkepas su sėlenomis
Puikiai pavykęs varškės apkepas su ryžiais
CUKINIJŲ APKEPAS SU VIŠTIENA
Morkų ir varškės apkepas
Kaip reta gardus patiekalas iš cukinijų! Sultingi vištienos kotletai
Apetitiški blynai iš cukinijos ir varškės
Nesaldus pikantiškas varškės apkepas su daržovėmis
BULVIŲ APKEPAS SU CUKINIJA IR ŠPINATAIS
vegetariškas daržovių troškinys su varškės sūriu
Aštri cukinijų sriuba
Grūdėtos varškės apkepas su kriaušėmis
Žiedinių kopūstų ir varškės apkepas
Tobulas tradicinis senovinis varškės apkepas pagal močiutę
CUKINIJŲ IR MORKŲ APEKPAS SU LAŠIŠA
ŽUVIES APKEPAS SU CUKINIJA IR RIKOTA
Varškės apkepas su daržovėmis
Purus cukinijų ir ryžių apkepas