Paprastas ir naudingas grikių desertas

Paprastai pagaminamas, bet tuo pačiu labai naudingas grikių desertas, kuris skystina kraują, pakelia hemoglobiną ir taip pat valo kraujagysles nuo cholesterino.

Deserto nauda:

• Grikiai padidins Jūsų hemoglobino koncentraciją. O taipogi askorbo ir folio rūgščių lygį, kurie užtikrina gerą geležies pasisavinimą bei skystina kraują.
• Dėka savo unikalios sudėties grikių desertas teigiamai paveiks kraujodaros procesą, valys kraujagysles nuo cholesterino, palaikys normalų cukraus lygį kraujyje bei saugos nuo ligų visą širdies ir kraujagyslių sistemą.
• Medikai patvirtina, kad reguliarus patiekalų iš šių naudingų grūdų vartojimas aktyvuos eritrocitų gamybą. Jūs greitai pastebėsite, kaip dėl to pagerėja Jūsų psichoemocinė būklė, pagerėja išvaizda, itin pradžiugina oda.
• Desertas pagamintas iš grikių su kitais naudingais ingredientais taip pat nekenkia svoriui. O jame esantys flavanoidai užkirs kelią piktybinių auglių augimui.

Ingredientai

• grikių kruopos: 1 stiklinės (sumalame kavamale)
• sumaltos linų sėmenys: trečdalio stiklinės (užpilame puodelyje 7 valgomaisias šaukštais vanens)
• datulės: 100 gramų (pašaliname kauliukus arba perkame be jų)
• kakavos milteliai
• druska
• medus

Recepto paruošimas

1. Pirmiausia datules užpilame vandeniu ir pamirkome 60 minučių.
2. Paskui mirkytas datules, maltus grikius bei linų sėmenis sumaišome ir sutriname mikseriu iki vienalytės masės.
3. Proceso metu įmaišome porą šaukštų kakavos miltelių, druskos bei medaus pagal savo skonį.
4. Pagal skonį galite į "tešlą" įdėti truputį vanilės, bet tai nėra būtina.
5. Paliekame masę pastovėti, o po to sudedame ant maistinės plėvelės ir suvyniojame "dešrelės" forma.
6. Palaikome šaldytuve - ir galite supjaustyti ritinėliais bei skanauti!
7. Patarimas: Šiame deserte gražiai atrodys įvairūs riešutai, be to, jie desertui suteiks papildomos naudos.