Pasirodo, miego poza turi tokią svarbią reikšmę sveikatai! Ar gali būti, kad tu miegi neteisingai?
Miegas yra tiesiog būtina ir tikrai labai svarbu, kad kūnas pilnavertiškai pailsėtų tam, kad būtumėte maksimaliai energingi.

Žmonės, kurie miega nepakankamai laiko ir blogai, kaip žinoma, jaučia nuovargį ir būna prastos nuotaikos, o bėgant laikui ir akivaizdžiai pablogėja tokių žmonių sveikata. Kai kurie budistų raštai rekomenduoja (o vienuoliai tai naudoja) - miegoti būtent ant kairiojo šono.

Nepaisant to, kad tai skamba truputį keistai, miegojimas ant kairiojo šono turi daugybe privalumų sveikatai.Limfa suteka pagal kryptį į kairę pusę. Kairė kūno pusė yra pagrindinė limfinės sistemos pusė.Savo kelyje limfa perneša baltymus, metabolitus, gliukozę ir atliekas, kurie valo limfinius mazgelius, kad pertekėtų į kairę pusę.Indai mano, kad jeigu pavalgę norite pailsėti, turite tai daryti būtent ant kairiojo šono.

Štai dar kai kurie PRIVALUMAI MIEGOTI ant kairės pusės.Skrandis ir kasa nusileidžia į kairę pusę.Jeigu trumpam prigulei pailsėti ant kairiojo šono, jie abu kabo. Žinoma, tai leidžia idealiai ir efektyviai virškinti.Maistas juda įprastu būdu per skrandį, o kasos fermentai išsiskiria visame jo kelyje.
Poilsis ant kairiojo šono leidžia kepenims pakibti ir išskirti fermentus į virškinimo traktą, emulguoti riebalus ir neutralizuoti skrandžio rūgštį.
Nepamirštame ilsėtis ant kairiojo šono. Jūs jausitės daug energingiau ir geriau bus virškinamas maistas. Įprotis miegoti ant kairiojo šono leidžia geriau pašalinti toksinus.

Plonoji žarna išmeta toksinus per ileocekalinį vožtuvą dešinėje kūno pusėje iki storosios žarnos pradžios.
Storoji žarna eina per dešinę kūno pusę, kerta pilvo ertmę ir nusileidžia kairėje pusėje.
Miegas ant kairės pusės leidžia gravitacijai kur kas paprastesniu būdu stimuliuoti toksinų judėjimą iš plonosios žarnos link storosios žarnos.


Toksinai juda labai lengvai link nusileidžiančiosios gaubtinės žarnos, todėl ryte bus lengviau juos pašalinti.

Taip pat gerėja širdies funkcija. Daugiau nei 80 procentų širdžių yra kairėje kūno pusėje. Aorta yra pati didžiausia kūno arterija ir išeina iš didžiosios širdies dalies į kairę pusę prieš leisdamasi žemyn kūnu.

Kai Jūs miegate ant kairės pusės, širdis pumpuoja kraują kur kas lengviau link nusileidžiančiosios aortos.
Informacija šiame straipsnyje yra išskirtinai pažintinio pobūdžio ir nepakeičia sertifikuoto šio profilio specialisto konsultacijos.