Profesorius Vladas Siurea, kuris yra parašęs daug knygų apie smegenų darbą - labai žinomas neurochirurgas. Jis nuolat pasakoja apie metodus, kurie padeda pakeisti savo įpročius taip, kad smegenys būtų aprūpintos pilnaverčiu poilsiu bei pozityviais stimulais viso šio nelengvo permainų periodo metu.

Profesorius paaiškina, kad mūsų smegenys nemiega niekados, bet joms būtinai reikia leisti pasiilsėti. Tai toks organas - kad jis atsipalaiduotų, reikia jį stimuliuoti pozityvu.

Anot profesoriaus, stimuliuoti smegenis nėra sunku. Kaip stimulas gali būti, pvz., tylus ryto saulėtekis, kai galite pasigrožėti gražiu dangumi. Arba nuostabus peizažas už lango, kuris leidžia pasimėgauti rudens grožiu. Kaip pozityvus stimulas taip pat gali būti mėgiamos melodijos, pakeliančios žmogaus nuotaiką. Ir net puodelis vandens, išgertas tik pabudus, gali duoti žmogaus smegenims pozityvų užtaisą.

Kad neduotume savo smegenims negatyvios energetikos, daktaras rekomenduoja kaip galima rečiau žiūrėti televizorių, iš kurio sklinda toli gražu ne visai pozityvi informacija. Taip pat reikia miegoti kuo toliau nuo savo mobiliojo telefono.

Reikia valgyti saikingus kiekius, o jeigu atsiranda noras išgerti, tai verta teikti pirmenybę kokybiškam vynui. Vynas, kuris yra vartojamas saikingai, įtakoja kapiliarų, kurie yra smegenyse, valymą. Jokiu būdu negalite juo piktnaudžiauti, nes tai pražūtingai veikia nervines ląsteles.

Žmogus turi siekti harmonijos ir dažniau pabūti tyloje. Jis turi sutvarkyti savo mintis ir kiekvieną dieną dėkoti už tai, kad turi gyvenimą. Žmogus turi visame kame matyti nors mažą, bet džiaugsmą, juk jis - tikrasis žmogaus smegenų maistas!