Virtų kiaušinių dieta: per 2 savaites numeskite iki 11 kilogramų!

Visiškai jokio badavimo. Sveikatos ekspertai bei dietologai patvirtina, kad virtų kiaušinių dieta gali padėti per 2 savaites numesti net iki 11 kilogramų.


Daugelis žmonių itin rimtai stengiasi numesti svorio. 


Sumažinus kalorijų kiekį beveik neįmanoma numesti svorio, tad visos dietos besilaikančios moterys kenčia nuo nepakeliamo alkio.


Bet čia yra dieta, kuri padeda per vos dvi savaites numesti iki 11 kilogramų. Pagrindinis šios dietos komponentas yra kiaušiniai. Visi puikiai žinome, kad mūsų kūnui reikia daug kalorijų. 

Jeigu tam tikrą laiką sumažinsime maistinių medžiagų vartojimą, galime pakenkti savo kūnui, susilpninti medžiagų apykaitą bei padidinti rimtų ligų riziką. 


Kiaušiniuose yra baltymų ir daug maistinių medžiagų. Šis produktas aprūpins mūsų organizmą būtiniausiais vitaminais. 


Tam tikrą laiką nevartojame greito maisto, tai pagreitina mūsų medžiagų apykaitą. Norėdami numesti svorio, pabandome laikytis šio 2 savaičių mitybos plano.


Meniu 2 savaitėms:
1 savaitė:

Pirmadienis
Pusryčiai: 2 virti kiaušiniai ir vaisiai
Pietūs: 2 riekelės duonos ir vaisiai
Vakarienė: virta vištiena ir salotos.


Antradienis:
Pusryčiai: 2 virti kiaušiniai ir vaisiai
Pietūs: virta vištiena ir žalios salotos
Vakarienė: apelsinas, salotos ir 2 virti kiaušiniai


Trečiadienis:
Pusryčiai: 2 virti kiaušiniai ir vaisiai
Pietūs: 1 pomidoras, 1 riekelė duonos su neriebiu sūriu
Vakarienė: virta vištiena ir salotos.

Ketvirtadienis:
Pusryčiai: 2 virti kiaušiniai ir vaisiai
Pietūs: vaisiai
Vakarienė: virta vištiena.


Penktadienis:
Pusryčiai: 2 kietai virti kiaušiniai
Pietūs: 2 virti kiaušiniai ir troškintos daržovės
Vakarienė: kepta žuvis ir salotos.


Šeštadienis:
Pusryčiai: 2 kietai virti kiaušiniai
Pietūs: vaisiai
Vakarienė: troškinta vištiena ir salotos.


Sekmadienis:
Pusryčiai: 2 virti kiaušiniai ir vaisiai
Pietūs: pomidorų salotos ir troškintos daržovės su vištiena
Vakarienė: troškintos daržovės.


2 savaitė:


Pirmadienis:
Pusryčiai: 2 kietai virti kiaušiniai
Pietūs: salotos ir vištiena
Vakarienė: apelsinas, salotos ir 2 virti kiaušiniai.


Antradienis:
Pusryčiai: 2 kietai virti kiaušiniai
Pietūs: 2 virti kiaušiniai ir troškintos daržovės.
Vakarienė: salotos ir kepta žuvis.


Trečiadienis:
Pusryčiai: 2 virti kiaušiniai ir vaisiai
Pietūs: virta vištiena ir salotos
Vakarienė: apelsinas, salotos ir 2 virti kiaušiniai


Ketvirtadienis:
Pusryčiai: 2 virti kiaušiniai ir vaisiai.
Pietūs: troškintos daržovės, 2 virti kiaušiniai ir neriebus sūris
Vakarienė: troškinta vištiena ir salotos.


Penktadienis:
Pusryčiai: 2 virti kiaušiniai ir vaisiai
Pietūs: tuno salotos
Vakarienė: 2 kietai virti kiaušiniai ir salotos.


Šeštadienis:
Pusryčiai: 2 virti kiaušiniai ir vaisiai
Pietūs: virta vištiena ir salotos
Vakarienė: vaisiai.


Sekmadienis:
Pusryčiai: 2 kietai virti kiaušiniai
Pietūs ir vakarienė: troškintos daržovės ir troškinta vištiena

Prieš pradėdami laikytis šios dietos, pasitarkite su gydytoju. Meniu yra gana paprastas, tačiau norint gauti norimą rezultatą, taip pat reikia kasdien mankštintis.


Paskelbta lankytojo: 25 Geg. 2020


Kaip manai? :) Pakomentuok.

Lankytojai rekomenduoja

6 vaisiai, kurie būtini mūsų organizmui kasdien
6 vaisiai, kurie būtini mūsų organizmui kasdien
Sužinokite, nuo kokių problemų gali padėti angliukai!
Sužinokite, nuo kokių problemų gali padėti angliukai!
Ką daryti, jei norite per savaitę numesti iki 8 kilogramų?
Ką daryti, jei norite per savaitę numesti iki 8 kilogramų?
Sveikata Smegenims reikia skaitymo, draugų, muzikos, šokolado ir šokių
Sveikata Smegenims reikia skaitymo, draugų, muzikos, šokolado ir šokių
Jokiais būdais neišpilkite marinato! Štai 13 būdų, kaip jį naudingai panaudoti
Jokiais būdais neišpilkite marinato! Štai 13 būdų, kaip jį naudingai panaudoti
Perpjaukite 1 citriną į 4 dalis, pabarstykite druska ir padėkite virtuvėje
Perpjaukite 1 citriną į 4 dalis, pabarstykite druska ir padėkite virtuvėje
Antsvoris ir kava padės jums išgyventi iki 100 metų!
Antsvoris ir kava padės jums išgyventi iki 100 metų!
Ar geriate kavą ryte ant tuščio skrandžio? Tada jūs turite tai sužinoti!
Ar geriate kavą ryte ant tuščio skrandžio? Tada jūs turite tai sužinoti!
Laikantis šių nesudėtingų taisyklių orchidėjos džiugins gausiais žiedais
Laikantis šių nesudėtingų taisyklių orchidėjos džiugins gausiais žiedais
Kokias košes valgyti, jei norite sumažinti cholesterolio kiekį ir kūno apimtis
Kokias košes valgyti, jei norite sumažinti cholesterolio kiekį ir kūno apimtis
9 dalykai, kurių jokiu būdu negalima šildyti mikrobangų krosnelėje
9 dalykai, kurių jokiu būdu negalima šildyti mikrobangų krosnelėje
Tyrė, kokių vištų kiaušiniai naudingiausi: išvados nustebins
Tyrė, kokių vištų kiaušiniai naudingiausi: išvados nustebins
Patarimas, kaip tinkamai užšaldyti produktus: svarbu žinoti vieną taisyklę.
Patarimas, kaip tinkamai užšaldyti produktus: svarbu žinoti vieną taisyklę.
Išsamus agurkų tręšimo gidas: gausus derlius jus nustebins
Išsamus agurkų tręšimo gidas: gausus derlius jus nustebins
Kaip sustiprinti imunitetą: trys paprasti receptai
Kaip sustiprinti imunitetą: trys paprasti receptai
Kiaušinius dažome natūraliai
Kiaušinius dažome natūraliai
Jokio pilvo per 2 savaites! Šis nuostabus gėrimas veiks bet kokio amžiaus žmonėms
Jokio pilvo per 2 savaites! Šis nuostabus gėrimas veiks bet kokio amžiaus žmonėms
Tikras lietuviškas Kūčių stalas. Koks jis?
Tikras lietuviškas Kūčių stalas. Koks jis?
Ko daugiau žuvys teikia – naudos ar žalos, atsako mokslininkai
Ko daugiau žuvys teikia – naudos ar žalos, atsako mokslininkai
Valgyti sviestą – ne tik sveika: jis padeda ir sulieknėti
Valgyti sviestą – ne tik sveika: jis padeda ir sulieknėti
Tobulai marinuoti agurkai vos per pusvalandį
Tobulai marinuoti agurkai vos per pusvalandį
Šventėms – tortas „Snickers“
Šventėms – tortas „Snickers“
Šašlykai greituoju būdu..
Šašlykai greituoju būdu..
Patarimai, kaip iškepti skaniausius šašlykus: trys originalūs receptai
Patarimai, kaip iškepti skaniausius šašlykus: trys originalūs receptai
Регистрация
лучший сайт где можно скачать шаблоны для dle 12.1 бесплатно