Sveiko gyvenimo receptas: Norint pasitikrinti skydliaukę, reikalingas tik termometras!

Nedaugelis žmonių pasaulyje žino apie tai, bet dar prieš 50 metų mokslininkas Broda Otto Barnsas atrado, kad kūno temperatūra - nuostabus indikatorius, parodantis, kaip veikia žmogaus skydliaukė.

Tik yra vienintelis niuansas: kūno temperatūrą reikia matuoti iškart, tik atsibudus, dar lovoje.

Barnsas pastebėjo, kad nenormali temperatūra rytais yra pirmasis uždegiminio proceso skydliaukėje požymis. O dabar jau tikrai visi žino, kad jeigu šis mūsų kūno organas veikia blogai, problemų atsiras su kaupu!

Viskas ko jums prireiks - tai termometras. Štai ką tau reikia daryti:
Pasiruoškite termometrą iš anksto, dar prieš eidami į lovą. Gyvsidabris turi būti ne aukščiau, kaip ant 35 laipsnių padalos.


  1. Tik atsibudęs, iš karto po pažastimi įsikišk termometrą. Palaikyk jį ten kiek ilgiau, nei įprasta - 10 minučių.
  2. Užsirašyk rezultatą. Prisimink, kad teisingai jis vadinasi taip: "rytinė bazinė temperatūra". Jos normalus diapazonas yra nuo 36,5 С° iki 36,8 С°.
Rezultatus traktuojame taip:


  • Jeigu tavo temperatūra - nuo 36,5 С° iki 36,8 С°, vadinasi, su skydliauke viskas gerai.
  • Jeigu tavo temperatūra rytais žemesnė nei 36,5 С°, vadinasi, jums hopoteriozė. Tai gali reiškti, kad skydliaukė dirba ne taip aktyviai, kaip turėtų. Greičiausiai dėl to tu jauti nuolatinį nuovargį, depresiją, dažnai persišaldai ir kenti dėl blogos atminties ir nesugebėjimo susikoncentruoti. Jeigu tokia padėtis yra jau senokai, gali slinkti net plaukai.
  • Jei tavo bazinė temperatūra aukštesnė, nei 36,8 С°, vadinasi tau hiperteriozė. Tai reiškia, kad skydliaukė dirba per daug aktyviai. Greičiausiai, organizme vyksta koks nors stiprus uždegiminis procesas. Reiškia, kad tu sergi ir nesigydai!

Prisimink, kad norint, kad rezultatai būtų "tikri", reikia pakartoti procedūrą 3 kartus iš eilės, tai yra 30 dienas.

Jeigu visas tris dienas rezultatas "netelpa" į normos ribas, tau būtina eiti pasikonsultuoti su endokrinologu ir išsiaiškinti savo problemų priežastis.

Ir dar. Jeigu nukrypimas nuo normos nedidelis, ir pas gydytoją eiti tau visai nesinori, gali pabandyti išspręsti problemą savarankiškai.

Svarbiausia yra teisingas maisto racionas. Jame turi būti pakankamai seleno, vitamino A, magnio ir vitamino B. Visi šie mineralai itin svarbūs normaliam skydliaukės darbui.

Paskelbta lankytojo: 23 Geg. 2020


Kaip manai? :) Pakomentuok.

Lankytojai rekomenduoja

Sveikata Smegenims reikia skaitymo, draugų, muzikos, šokolado ir šokių
Sveikata Smegenims reikia skaitymo, draugų, muzikos, šokolado ir šokių
Jokiais būdais neišpilkite marinato! Štai 13 būdų, kaip jį naudingai panaudoti
Jokiais būdais neišpilkite marinato! Štai 13 būdų, kaip jį naudingai panaudoti
Laimingos moters receptas: Kas neatleistina moteriai virš 40
Laimingos moters receptas: Kas neatleistina moteriai virš 40
13 virtuvės gudrybių, kurias ne visada žino net patyrusios šeimininkės
13 virtuvės gudrybių, kurias ne visada žino net patyrusios šeimininkės
Antsvoris ir kava padės jums išgyventi iki 100 metų!
Antsvoris ir kava padės jums išgyventi iki 100 metų!
Ūkiškas muilas – tiesiog nepakeičiamas produktas!
Ūkiškas muilas – tiesiog nepakeičiamas produktas!
Ar geriate kavą ryte ant tuščio skrandžio? Tada jūs turite tai sužinoti!
Ar geriate kavą ryte ant tuščio skrandžio? Tada jūs turite tai sužinoti!
Laikantis šių nesudėtingų taisyklių orchidėjos džiugins gausiais žiedais
Laikantis šių nesudėtingų taisyklių orchidėjos džiugins gausiais žiedais
Kokias košes valgyti, jei norite sumažinti cholesterolio kiekį ir kūno apimtis
Kokias košes valgyti, jei norite sumažinti cholesterolio kiekį ir kūno apimtis
Tyrė, kokių vištų kiaušiniai naudingiausi: išvados nustebins
Tyrė, kokių vištų kiaušiniai naudingiausi: išvados nustebins
Patarimas, kaip tinkamai užšaldyti produktus: svarbu žinoti vieną taisyklę.
Patarimas, kaip tinkamai užšaldyti produktus: svarbu žinoti vieną taisyklę.
Išsamus agurkų tręšimo gidas: gausus derlius jus nustebins
Išsamus agurkų tręšimo gidas: gausus derlius jus nustebins
Kiaušinius dažome natūraliai
Kiaušinius dažome natūraliai
Garsus Vienuolio receptas: padeda išnaikinti vėžines ląsteles ir stiprina imunitetą!
Garsus Vienuolio receptas: padeda išnaikinti vėžines ląsteles ir stiprina imunitetą!
D.U.K - Naudingi maisto ruošimo patarimai privalo žinoti kiekvienas
D.U.K - Naudingi maisto ruošimo patarimai privalo žinoti kiekvienas
Jokio pilvo per 2 savaites! Šis nuostabus gėrimas veiks bet kokio amžiaus žmonėms
Jokio pilvo per 2 savaites! Šis nuostabus gėrimas veiks bet kokio amžiaus žmonėms
Tikras lietuviškas Kūčių stalas. Koks jis?
Tikras lietuviškas Kūčių stalas. Koks jis?
Ko daugiau žuvys teikia – naudos ar žalos, atsako mokslininkai
Ko daugiau žuvys teikia – naudos ar žalos, atsako mokslininkai
Tobulai marinuoti agurkai vos per pusvalandį
Tobulai marinuoti agurkai vos per pusvalandį
Šventėms – tortas „Snickers“
Šventėms – tortas „Snickers“
Nepakartojamo skonio tortas „Napoleonas“
Nepakartojamo skonio tortas „Napoleonas“
Šašlykai greituoju būdu..
Šašlykai greituoju būdu..
Patarimai, kaip iškepti skaniausius šašlykus: trys originalūs receptai
Patarimai, kaip iškepti skaniausius šašlykus: trys originalūs receptai
Vištienos kepsnys su sūriu „Žalgiris“, vyšniniais pomidorais ir baziliku
Vištienos kepsnys su sūriu „Žalgiris“, vyšniniais pomidorais ir baziliku
Регистрация
лучший сайт где можно скачать шаблоны для dle 12.1 бесплатно