Pekino kopūstų salotos su vištiena.
Kategorija: Daržovių patiekalai
Norintys atsikratyti įkyrių riebalų turi ne tik duoti kūnui fizinį krūvį, bet ir sekti savo mitybą.
Mes paruošėme jums salotų, kurias valgo besilaikantys dietos, receptą. Šios salotos vienas geriausių tokio tipo patiekalų. Pirmiausia, jos padeda mažinti svorį kompleksiškai sprendžiant problemą. O antra, jose daug ląstelienos ir jos labai sočios. Toks užkandis lengvai numalšins alkio jausmą , todėl jas galima ruošti vakarienei.
Ingredientai:
– pekino kopūstas 250 g
– salieras 100 g
– alyvuogių aliejus 1 arbatinis šaukštelis
– vištienos file 200 g
– kiaušinių baltymai 15 g
– svogūno laiškai pagal skonį
– krapai pagal skonį
– petražolės pagal skonį
– druska 1 žiupsnelis
– juodieji pipirai (malti) 1 žiupsnelis
Paruošimas:
Supjaustykite Pekino kopūstą, saliero stiebus. Daržoves pasūdykite ir pabarstykite pipirais. Truputį paspauskite ir išmaišykite. Pridėkite gabaliukais supjaustytą vištos krūtinėlę, o taip pat smulkintus virtus kiaušinio baltymus. Pašlakstykite salotas alyvuogių aliejumi ir išmaišykite. Pabarstykite pjaustytais žalumynais. Tokias apetitiškas salotas jūs galite valgyti net vėlai vakare, nebijodami sugadinti figūrą. Svarbiausia – ne vėliau 2 val iki miego.
Gero apetito ir lengvo lieknėjimo!
Mes paruošėme jums salotų, kurias valgo besilaikantys dietos, receptą. Šios salotos vienas geriausių tokio tipo patiekalų. Pirmiausia, jos padeda mažinti svorį kompleksiškai sprendžiant problemą. O antra, jose daug ląstelienos ir jos labai sočios. Toks užkandis lengvai numalšins alkio jausmą , todėl jas galima ruošti vakarienei.
Ingredientai:
– pekino kopūstas 250 g
– salieras 100 g
– alyvuogių aliejus 1 arbatinis šaukštelis
– vištienos file 200 g
– kiaušinių baltymai 15 g
– svogūno laiškai pagal skonį
– krapai pagal skonį
– petražolės pagal skonį
– druska 1 žiupsnelis
– juodieji pipirai (malti) 1 žiupsnelis
Paruošimas:
Supjaustykite Pekino kopūstą, saliero stiebus. Daržoves pasūdykite ir pabarstykite pipirais. Truputį paspauskite ir išmaišykite. Pridėkite gabaliukais supjaustytą vištos krūtinėlę, o taip pat smulkintus virtus kiaušinio baltymus. Pašlakstykite salotas alyvuogių aliejumi ir išmaišykite. Pabarstykite pjaustytais žalumynais. Tokias apetitiškas salotas jūs galite valgyti net vėlai vakare, nebijodami sugadinti figūrą. Svarbiausia – ne vėliau 2 val iki miego.
Gero apetito ir lengvo lieknėjimo!
D.U.K - Naudingi maisto ruošimo patarimai privalo žinoti kiekvienas
Kiaušinius dažome natūraliai
Kokias košes valgyti, jei norite sumažinti cholesterolio kiekį ir kūno apimtis
Tyrė, kokių vištų kiaušiniai naudingiausi: išvados nustebins
Tikras lietuviškas Kūčių stalas. Koks jis?
Jokio pilvo per 2 savaites! Šis nuostabus gėrimas veiks bet kokio amžiaus žmonėms
Vištienos kepsnys su sūriu „Žalgiris“, vyšniniais pomidorais ir baziliku
Kopūstų pyragas
KONDENSUOTO PIENO PYRAGAS
Kopūstų blyneliai
Rauginti kopūstai pagal Darių ir Karoliną
9 dalykai, kurių jokiu būdu negalima šildyti mikrobangų krosnelėje
SALOTOS SU VIŠTIENOS KRŪTINĖLE IR JOGURTO PADAŽU
Pabandžiusi šitą ploną lavašą, aš nustojau pirkti parduotuvinį!
Šventėms – tortas „Snickers“
Raudonojo aksomo tortas
Ko daugiau žuvys teikia – naudos ar žalos, atsako mokslininkai
Išsamus agurkų tręšimo gidas: gausus derlius jus nustebins
Vištienos galantinas. Įdaryta višta.
Balandėliai iš Pekino kopūsto
RŪGŠTYNIŲ SRIUBĄ (SU VIŠTIENOS KRŪTINĖLE)
Spalvotos kopūstų salotos
JAUTIENOS STEIKAS SU DARŽOVĖMIS
Garsus Vienuolio receptas: padeda išnaikinti vėžines ląsteles ir stiprina imunitetą!